آموزش مخ زنی

جامعترین پکیج لاغری در ایران

تکنیکهای ناگفته برای لاغری و تناسب اندام

چگونه در کمتر از یک ساعت به راز کاهش وزن دست پیدا کنیم

چند غذای ساده برای سوزاندن چربی

کاهش وزن استثنایی با به کار گیری قدرت ضمیر نا خودآگاه

لاغری با گیاهان دارویی

لاغری با جدیترین متد دنیا به نام  ای اف تی

به راهتی چربیهای شکمتان را از بین ببرید

چگونه در کمتر از 60 روز بیش از 10 کیلو وزن کم کنییم

شما میتوانید در خانه وبا صرف کمترین وقت وهزینه به وزن ایده عال خود دست یابید

در این پکیج شما با جدیترین و کار آمدترین متد لاغری آشنا خواهید شد

در باب روانشناسی گرسنگی

مکانیسم گرسنگی یک کارکرد مکانیکی ساده در حوزه فیزیولوژیک است ولی عمدترین بحث مربوط به گرسنگی جنبه روان شناختی آن است و ضروریست بیشتر راجع به آن بدانیم. ما انسانها با اعمال و رفتار و افکار خودمان سبب انحراف در عملکرد طبیعی گرسنگی می شویم. گرسنگی دادن به بدن یکی از اصلی ترین انحرافات در قانون طبیعت می باشد که 99% مردم آنرا مرتکب می شوند. چاقی و اضافه وزن اولین نتیجه و بیماریهای مختلف و متعدد نتیجه و عارضه بعدی ناشی از گرسنگی کشیدن می باشند. والبته اکثر گرسنگی های تعمدی بخاطر رژیم گرفتن به منظور کاهش وزن و لاغری می باشد.

نخوردن غذا به هنگام گرسنگی واقعی و جسمانی و عادت به چنین رفتاری موجب می شود یک الگوی کارکردی ناصواب و خطا در بخش ناهوشیار ذهن تشگیل شود که مسئولیت اصلی آن تولید سیگنال های گمراه کننده و هوس آلود می باشد. وقتی انسان به هر دلیلی به سیگنال یا علامت گرسنگی درموقع طبیعی خودش پاسخ ندهد بدن را که یک موجود هوشمند خلقت است مجبور می سازد برای تامین نیازغذایی خود دست به چنین کاری دست بزند. یعنی هوس های غذایی کاذب درست نماید. گرسنگی عاطفی یا احساسی و عصبی یکی از شناخته شده ترین الگوهای ذهنی برای تغذیه می باشد که می توان گفت بعد از رژیم غذایی علت دوم چاقی و اضافه وزن می باشد.

تفاوت میان گرسنگی جسمی و گرسنگی عاطفی

تشخیص تفاوت بین این دو نوع گرسنگی در ابتدای کار اندکی سخت است، ولی با مدتی توجه و تمرین به تدریج شفافیت و تمایز بین آندو آشکار خواهد شد. لازم است بدانید که گرسنگی عاطفی به صورت ناگهانی ظاهر می شود و کاملاً تهاجمی است و وقتی انسان با یک چنین گرسنگی مواجه می شود، توان مقاومت در برابر آنرا ندارد و بایستی هرچه زودتر چیزی بخورد تا آرام بگیرد. اما در مقابل گرسنگی جسمانی بصورت آرام و تدریجی و با غار و غور های شکم شروع می شود و با گذشت زمان بر شدت و درد آن افزوده می شود. با گذشت چند ساعت از وقت گرسنگی طبیعی انسان دچار احساس سستی و ناراحتی و حتی عصبانیت می شود.

چاقی، یعنی عدم تعادل جسم و ذهن

کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی راهنمایی است برای بهتر نتیجه گرفتن از تجربیات گذشته شما. شاید در این زمان مشکل وزن داشته باشید. ممکن فقط ۵ کلیو اضافه وزن و چند سانت اضافه سایز داشته باشید، یا شاید هم ۲۵ کیلو یا بیشتر باشد. حتما رژیم ها و ورزش های مختلفی را هم دنبال کردید اما به نتیجه نرسیده اید. احتمالا کمی لاغر شده اید، اما بعد از مدتی همان وزن از دست رفته، حتی کمی بیشتر از آن را دوباره بدست آوردید و از لحاظ روحی با وجود همه تلاش هایتان، احساس شکست و بازنده بودن می کنید.

اما یک صدایی درونتان میگوید باید راه حلی برای مشکل وزن شما وجود داشته باشد. دائم از خودتان می پرسید: چطوریه که افراد زیادی، هم از غذا خوردن لذت می برند، هم از داشتن سایز ایده آل لذت می برند؟! 

با فکر خود را لاغر کنید

اگر در مضمون طبیعت نگاهی بیاندازیم متوجه می شویم که پر از آگاهی و فعالیت هدفمند است. در این کتاب با روش های گوناگون برای آگاهی یافتن از برقراری مجدد ارتباط میان خود و طبیعت، آشنا می شوید.

خود را لاغر تصور کنید

از قدرت زیاد ذهن و افکار خود برای رسیدن به اهداف تان و بخصوص رسیدن به کاهش وزن با بدن آگاهی استفاده کنید و خود را لاغر تصور کنید. آیا فقط با فکر کردن به لاغری می توان لاغر شد؟! بله می توان! ما افرادی را می شناسیم که این کار را کرده اند. ورزشکاران حرفه ایی و بازیگران سینما این کار را می کنند و حالا شما هم می توانید این کار را بکنید.
فقط کافی است از فکر کردن به مشکل اضافه وزن دور شوید و آنها را رها کنید. نگرش ” حرکت کن و ادامه بده ” را سرلوحه زندگی خود قرار بدهید. سئوال می کنید چطوری میشود این کار را انجام داد؟ با استفاده از قدرت ذهن! دقت کنید، نگفتیم قدرت اراده. آنقدر تجربه دارید که بدانید نیروی اراده به تنهایی عمل نمی کند. پس بیایید یک راه جدیدی را امتحان کنید. ما گمان می کنیم که این راه را امتحان نکرده باشید.

در این پکیج لاغری شما با جدیترین و کارآمدترین متد لاغری آشنا خواهید شد